Vous demandez-vous souvent si vous êtes toujours heureux dans votre relation ? Regardez-vous souvent en arrière pour vérifier pourquoi vous êtes avec la personne avec qui vous êtes en ce moment ? Avez-vous l'impression que la relation vous déprime plus qu'elle n'est censée vous exalter ? Vous êtes peut-être dans une relation malsaine.
Qu'est-ce qu'une relation saine ?
Une relation saine doit présenter les qualités suivantes :
∑ Un sens du respect de l'autre. Votre moitié devrait être capable de vous accorder le même respect qu'il attend de vous. Il s'agit du respect de votre individualité, de votre personnalité unique - votre sens de l'humour ou votre façon bizarre de rire. Cela implique également le respect de vos décisions. Accepter vos décisions et les comprendre. En termes simples, le respect mutuel dans une relation signifie que vous appréciez les différences de l'autre et que vous comprenez, et non que vous essayez de changer la personnalité de l'autre.
∑ De la confiance l'un envers l'autre. La confiance signifie savoir que votre partenaire vous est fidèle, peu importe le nombre d'occasions tentantes qui l'entourent. C'est lorsque vous voyez votre petit ami parler à une nouvelle fille de sa classe que vous savez au fond de vous que votre partenaire vous aime suffisamment pour ne pas faire de bêtises. Tout le monde a le droit de se sentir jaloux. C'est, après tout, une émotion tout à fait normale. C'est la façon dont vous réagissez à cette émotion qui compte. Agir sur la jalousie ne fera que vous abattre et ne sera pas sain pour votre relation.
∑ De l'honnêteté l'un envers l'autre. Cela devrait aller de pair avec la confiance, car celle-ci est basée sur le degré de sincérité de votre partenaire à votre égard. Comment pouvez-vous faire confiance à quelqu'un qui ne peut pas être honnête avec vous ? Une fois que vous avez surpris votre partenaire dans un mensonge majeur, vous aurez des doutes la prochaine fois qu'il vous dira où il va ou avec qui il part.
∑ Du soutien. Votre partenaire n'aura pas seulement besoin de votre soutien pendant les périodes problématiques. Il y a des gens qui semblent surgir de nulle part pour offrir une main secourable lorsque tout semble chaotique, mais qui sont introuvables dans les moments heureux. Il est agréable d'avoir quelqu'un avec qui partager les triomphes et les moments heureux. Il est toujours agréable de savoir que vous avez quelqu'un qui croit en vos capacités et qui célèbre vos réussites avec vous.
∑ De l'équité. Les relations doivent donner et recevoir. Prendre des décisions à tour de rôle, que ce soit aussi simple que de choisir un film à regarder ou un endroit où manger. Cela signifie que vous ne comptez pas le nombre de fois où l'autre personne a pris la décision pour vous deux en tant que couple, et que vous ne transformez pas le processus de prise de décision en une lutte de pouvoir pour savoir qui doit obtenir ce qu'il veut.
∑ Des identités distinctes. Cela signifie faire des compromis dans les situations où il y a une différence d'intérêt. Cela ne doit pas aboutir à ce que l'un perde son identité juste pour céder la place à l'autre personne. Les deux partenaires doivent toujours être en mesure de conserver du temps pour leur propre intérêt comme au début de la relation.
∑ Une communication ouverte. Cela signifie être capable d'exprimer ce que vous ressentez ouvertement et honnêtement à votre partenaire sans craindre que votre franchise soit mal interprétée. Avoir la sincérité de dire ce qui vous passe par la tête, à condition d'y avoir suffisamment réfléchi pour savoir que ce que vous dites sera pris dans un sens positif et constructif.
Qu'est-ce qui rend une relation malsaine ?
Une relation commence à devenir malsaine dès qu'elle devient méchante, irrespectueuse, contrôlante et blessante. Certaines personnes sont exposées à la violence domestique et commencent à la répercuter sur leur façon de mener une relation. Une personne qui a grandi en observant la violence physique et émotionnelle à la maison pensera très probablement que c'est normal dans une relation.
Les relations ont normalement besoin de travail. Elle a peut-être commencé par un sentiment d'amour irrésistible pour l'autre, mais conserver cet amour est une toute autre chose. Comprendre vos différences et celles de votre partenaire, les accepter et travailler autour de ces différences rendra votre relation plus facile à gérer. En la gardant saine, vous vous épanouirez et grandirez non seulement en tant qu'individus, mais aussi en tant que couple.